Piątek wolny od treningów. Trzy biegi. W sobotę mocny marsz NW na 10 km w Woli Zgłobieńskiej. DataWaga: rano / wieczoremTreningLiczba krokówKomentarz / uwagi12 lutego 2024(poniedziałek)75,9 / 77,3Basen1400 m11 02913 lutego(wtorek)76,0 / 76,9Bieg11 km23 1672 km rozgrzewki; 10x 300 m interwały; schłodzenie; super trening się udał14...
