Kategorie
Przemyślenia

Noszę maseczkę – 1 z 10 rzeczy, które robię, by powstrzymać pandemię

Pandemia trwa już w Polsce ponad rok. Najpierw byliśmy przerażeni i większość z nas trzymała się na baczności. Obecnie kilkadziesiąt procent Polaków ma wywalone na przestrzeganie jakichkolwiek obostrzeń i zasad. Efekt jest prosty do przewidzenia: trzecia fala koronawirusa ma się doskonale. Postanowiłem przygotować 10 wpisów na blogu związanych z covid-19 i tym, co robię (lub […]

Kategorie
Zdrowie

Czy jedzenie jaj podnosi czy obniża poziom cholesterolu?

Od dawien dawna wmawiano nam, że jedzenie jajek podnosi poziom cholesterolu. Wydawało się to logiczne: skoro jaja zawierają całkiem sporo cholesterolu, to ich spożycie powinno podnosić jego poziom we krwi. Zatem latami namawiano nas, żebyśmy stronili od jajek, a już na pewno nie jedli ich w nadmiarze. Jedzenie jaj codziennie uważa się powszechnie za niezdrowe […]

Kategorie
Ciekawe miejsca

Zalew Zakrzówek – miejsce na spacer z rodziną, ale i do biegania

Zastanawiasz się nad miejscem na spacer w Krakowie? Takich miejsc jest sporo, jednak jeśli chcesz mieć ładny zalew, dużo drzew i relatywnie mało ludzi (przynajmniej zimą), to już lista ostro się zawęża. Dziś polecam Ci naprawdę piękne miejsce: Zalew Zakrzówek w Krakowie. Gdzie to jest? Zakrzówek to obszar Krakowa będący częścią Dzielnicy VIII Dębniki. Był […]

Kategorie
Książki

„Jeść czy nie jeść?” – czytać czy nie czytać?

Trafiła w moje ręce książka o żywieniu autorstwa Krystyny Naszkowskiej pt. „Jeść czy nie jeść” (podtytuł: rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu), wydana przez wydawnictwo Zwierciadło. Czy warto po nią sięgnąć? O czym jest? O tym w poniższym wpisie. Interesuję się zdrowym stylem życia, w tym także oczywiście odżywianiem. Staram się dużo czytać. Żadnej lektury […]

Kategorie
Muzyka

AC/DC „The Razors Edge” – album doskonały

Mam muzyczne trzy miłości: Sepulturę, Pro-Pain i AC/DC. O Sepulturze pisałem na blogu już dwukrotnie (pierwsza płyta i legendarne „Arise„); Pro-Pain także się już pojawił (najlepsze i niepowtarzalne dzieło: „Foul Taste of Freedom„). Dziś przyszedł czas na pierwszy wpis o „prądzie zmiennym / prądzie stałym”. Był rok 1990. Miałem 14 lat. AC/DC wydało swój 12 […]

Kategorie
Zdrowie

Zadbaj o optymalny poziom witaminy D

Urozmaicona dieta teoretycznie powinna nam zapewnić odpowiednie poziomy wszystkich witamin i minerałów. A to zwiększy nasze szanse na zdrowie. Jest jeden problem, a jest nią witamina D. Dlaczego? Bo nawet idealnie dbając o odżywianie, możesz mieć niedobory wit. D. Dwa główne powody tego stanu rzeczy są następujące: Nasze położenie geograficzne i mało dni słonecznych (a […]

Kategorie
Filmy

„Southpaw”, czyli „Do utraty sił” – po prostu kolejny film o bokserze?

Jak większość facetów, lubię filmy o boksie. Boksu nie lubię oglądać, ale filmy o nim – owszem. Dlaczego? Bo w filmach tego typu jest często świetnie pokazany charakter ludzki, walka o samego siebie, droga na szczyt. Klasyką jest oczywiście „Rocky” z Sylvestrem Stallone. Czy można zrobić dziś w tym temacie dobry film? Można. Dziś o […]

Kategorie
Sport i rekreacja

DIY: buty z kolcami do biegania po lodzie

Jak to się mówi: potrzeba matką wynalazku. Problem: ślizganie się na lodzie. Rozwiązanie: „kolce” w podeszwie. Tylko jak to zrobić? O tym w niniejszym wpisie. GPK 2021 i nędzny czas… Brat namówił mnie jakiś czas temu na Grad Prix Krakowa w biegach górskich. W czasie pandemii bieg był indywidualny. 23 stycznia 2021, sobota. Krakowski Lasek […]

Kategorie
Filmy

„Jurek” – film dokumentalny o legendarnym polskim himalaiście

Lubię filmy dokumentalne. Wolę inne gatunki, ale czasem zwykła rzeczywistość jest lepsza od najciekawszej fikcji. Film o Jerzym Kukuczce to niewykła rzeczywistość, bo i człowiek był nietuzinkowy. Film jest z 2014 roku. Można było go obejrzeć dawno temu. Mi było to dane dopiero na platformie Netflix w 2021 r. Obraz Pawła Wysoczańskiego (scenariusz i reżyseria) […]

Kategorie
Książki

Książka graficzna = przyszłość, która nadchodzi

Czy wpadła już w Twoje ręce jakaś książka graficzna? Nie, nie mówię tutaj o publikacji z zakresu np. grafiki komputerowej. Mówię o książce drukowanej, która przypomina komiks. No, w zasadzie to jest komiksem. Tylko takim dłuższym niż standardowo (choć i komiksy bywają długie, „książkowe”). Myślę, że takie książki są przyszłością, a rewolucja właśnie się zaczyna. […]

Kategorie
Muzyka

Pro-Pain „Foul Taste of Freedom” – album, który był dla mnie objawieniem

Każdy z nas ma w duszy swoje własne struny. Gdy trafiamy na TEN utwór muzyczny, po prostu zestraja się z nami. Jest to wspaniały stan. A co się dzieje, gdy trafimy na zespół, który tworzy muzykę dosłownie uszytą pod nas? Wtedy jesteśmy w muzycznym raju. Pamiętam jak dziś ten dzień, gdy pierwszy raz usłyszałem Pro-Pain. […]

Kategorie
Filmy

„Obce światy” – serial na Netflix – hit czy kit?

Pozwoliłem sobie na taki tytuł wpisu, bo po serialu zatytułowanym „Obce światy” można wiele się spodziewać. Pewnie od razu masz wizję jakichś obcych cywilizacji, pięknych efektów specjalnych, podróży międzygwiezdnych. Hm, tutaj wiele tego nie znajdziesz, ale to nie jest absolutnie minusem tego mini-serialu. No właśnie: minus widzę jeden – tylko cztery odcinki. Czuję olbrzymi niedosyt. […]